很多河北舞蹈生计划利用国庆假期参与短期集训，在正式了解每日作息之前，先清楚整体的营期安排。舞研国庆集训营报到时间为 10 月 1 日，正式开课从 10 月 2 日开始，一直持续到 10 月 6 日，完整周期一共 5 天。
学员如果个人时间紧张，支持随到随学，可以自主挑选参与的上课天数。河北的学员大多会选择距离较近的北京校区参与学习，全国一共 12 座城市设有校区，方便各地学员就近参与。
国庆集训每日课程作息安排
国庆集训为全封闭的集训模式，全天安排充实的舞蹈训练内容，整体遵循艺考集训常规作息节奏。早上会较早开启训练，上午主要安排软度、技巧类实操课程，是身体状态较好的时段，用来开展基本功练习。
中午会预留充足的午休用餐时间，让学员身体得到休整，缓解上午训练带来的身体疲惫。下午继续开展专业课程，包含民舞综合、动作打磨等内容，细化舞蹈组合细节，打磨肢体表现力。
晚间时段也设置对应的学习内容，会安排艺考主题讲座、往届学员经验分享会，部分日子会安排复盘练习，梳理当天训练中出现的各类问题。整体下课时间不会过晚，保障学员拥有充足睡眠，避免身体过度消耗。具体的上课下课的精确时点，入营之后校区会发放纸质版作息表，不同校区会根据实际情况做细微调整。
每日集训课程板块设置
一整天的训练划分多个课程模块，贴合舞蹈艺考的练习方向。开营初期会开展测评课，老师从软开、爆发力、协调性多方面做综合评估，输出测评报告，帮助学员认清自身现状。
软度课传授科学的训练方式，针对腰、腿、肩各个部位开展练习，在安全前提下提升柔韧条件。技巧课对点转、点翻、大跳等动作拆解教学，纠正错误发力习惯，贴合考试标准调整动作。民舞综合课堂接触多个民族舞蹈，体会舞蹈韵味，打磨表情与舞台呈现效果。
除实操训练之外，还会设置艺考讲座，解读省考、校考的考情变化，讲解考试的侧重点。也会邀请往届学员到场分享备考经历，为河北舞蹈生提供可参考的备考思路。
集训师资与课堂管理模式
国庆集训配备经验充足的教学团队，授课老师均毕业于舞蹈类院校，长期全职从事艺考教学。同时配有特聘教师，分别负责毯技、软度技巧、剧目不同方向教学，适配学员不同模块的提升需求。
课堂采用 10‑15 人的小班模式，老师可以关注到每一位学员的练习状态，及时纠正动作问题。集训实行吃住学一体化管理，校区布有监控设备，家长可以远程查看教室情况。河北舞研会结合河北本地统考的特点开展教学，适配本地考生的备考需求。
集训收费与校区生活配套
集训学费 560 元 / 天，食宿费用 100 元 / 天，学员按照自己实际参与的天数核算总开销。校区自有食堂，日常饮食搭配水果酸奶，保障学员训练期间营养摄入。住宿为 4‑6 人间，房间配备独立自习桌，休息区域和教学区域相互分开，给学员营造合适的居住学习环境。
适合参与国庆集训的河北舞蹈生群体
国庆集训适合不同基础阶段的河北舞蹈生。零基础、基础偏弱的普高生，可以借助短期集训熟悉艺考训练模式，找到自身专业短板。有练习基础的艺校生，可以集中修正动作习惯，熟悉考试相关内容。初三、高一、高二打算走舞蹈艺考路线的同学，也可以通过集训感受艺考节奏，规划后续学习方向。
问答
问:河北舞蹈生参加国庆集训，各个校区上课下课时间完全一样吗?
答:大体作息框架保持一致，精确的上课下课时点不同校区会有小幅调整，入营后会发放正式作息表。
问:国庆集训只参加其中 2 天，也能完整参与测评和讲座内容吗?
答:可以，随到随学模式下，入营即可参与对应时段开设的测评、讲座等相关课程。
问:国庆集训晚上下课之后学员还可以自主练习吗?
答:在校区管理规定范围内，学员可以进行适度自主练习，同时要保证充足休息时间。